运动户外

爬山攀岩

跑步机上快走 去年前年 顶多走个30分钟就累的不要不要的各种流汗，现在30分钟过去身体才刚刚发热，40分开始背上才开始流汗，这是为什么？？体质变好了么？？

爬石头冰川石浪

爬冰川石浪全程徒步爬山登高花开漫山坡，共70+人参加攀石浪赏映山红。

自然奇石三圣石之巅

户外徒步爬山攀岩全虐。感谢大家参加。

低价出售健身卡一张，感兴趣滴滴！

大自然奇观三圣石之巅

雨后青山

团购健身卡凑人数，有要一起的吗 游泳，篮球，羽毛球，瑜伽，单车都包括在内，不另外收费

翻山越岭穿越龙脊

花开漫山坡户外徒步爬山

翻山越岭

20天不到减了12.5斤，而且没节食，有氧偶尔做，做一次也只有5-10分钟。 方法最重要

花开漫山坡杜鹃花开

飞越龙脊花开漫山坡

飞越龙脊铁帽峰

花开漫山坡龙脊之战徒步爬山攀岩全虐。

要找小哥哥的我帮你们介绍呀（如果能找我办卡或者转介绍的话帅的给你留着）

樱你而来 樱你而美

皂李湖环线徒步湖光山色

我是蔡生，只为帮助你改善体态。 今天我们来讲讲膝外翻（也就是X型腿） 一般很多女性都会有这个问题，大多是生活中的不良姿势导致。（比如穿裙子蹲着时会长时间膝内扣） 下面讲训练方法 1.小腿外侧肌群拉伸（动图1） 翘起二郎腿，然后绷紧脚背，这时候上手握住脚掌，用力把脚掌向内旋转，同时把 ... [查看]

樱红漫山坡樱你而美。

樱你而来 樱你而美 樱红漫山坡

打篮球，游泳啦，兄弟姐妹们