冬天头屑多怎么办？

头屑多可以从多方面改善。首先在清洁方面，选择合适的洗发水很关键。如果是因为头皮油脂分泌过多导致头屑多，可以用清洁较强的去屑洗发水；若是头皮干燥引起的，要选滋润型洗发水。比如，脂溢性皮炎引起头屑可以用含有二硫化硒成分的洗发水，能有效抑制马拉色菌，减少头屑。其次，注意洗头方式。水温不要太高，大概37℃ - 40℃比较合适，而且要充分按摩头皮，一般按摩3 - 5分钟，最后冲洗干净。另外，生活习惯也会影响。要保持充足睡眠，避免熬夜，还要注意饮食均衡，减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入。例如，减少吃蛋糕、油炸食品和辣椒等。