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我是一名国企建筑项目部的员工,自从当上副职跟项目经理去应酬的次数太多了,往往一周3-4天在喝酒,有时候2场到2,3点身体真的有点扛不住,可能心里还想着在晋升一下当项目经理,身体实在是扛不住,国企的福利跟待遇也还可以,回家的话可能就没那么好了,可能会躺平碌碌无为了,我该怎么办