上虞生活攻略

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高温天威力不减!如何应对热射病,以下几点要牢记!

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  最近多地迎来了多年未遇的高温天气,室外温度甚至超过40℃,民众的身体健康也受到了影响。如此高温,导致中暑患者集中出现,也把一个听上去陌生的词带到大家面前——热射病。►►►什么是热射病?   热射病是中暑的一种,高温下户外劳动者、密闭空间高温工作者以及部分产热强、散热弱的特殊人群往往是热射病高危人群。   如果不快速降低体温,热射病会使脑部或其他生命器官功能异常,形成永久性损伤,甚至导致死亡。   在高温环境下,大量出汗消耗了体内的水分和盐分,身体会出现脱水,肌肉、大脑和其他主要器官缺乏血液的供应,会表现由轻到重的不同症状。当人身体的核心体温快到了40˚C的范围内,人就很有可能发生热痉挛。人体大量出汗,身体里面失去了大量的盐分和水,就可能发生肌肉痉挛,会感觉肌肉突然收缩,并且变得僵硬,发作时伴有剧烈疼痛,持续时间很短,几秒到数十秒不等。再严重点,就是轻中度甚至重度中暑。
当你或身边人遇到严重热射病应该怎么做?   关键是降温补水。如果在高温环境中出现头晕、恶心呕吐、乏力、胸闷等不适,首先应警惕“中暑”,要立刻寻找阴凉处休息,及时采取降温措施,必要时及时就医。如果出现神志障碍,高热不退、面色潮红或苍白、休克、抽搐等情况,应警惕“热射病”的发生,要在第一时间拨打120的同时让病人脱离高温环境,把人移至阴凉处,松开其衣服,尽快为其身体降温,比如喷洒凉水或搭上湿毛巾,并借助风扇降温。迅速进行物理降温,如用冷水喷洒皮肤,持续扇风等。大量喝水(若可能,请饮用补充电解质的运动型饮料、口服补液或生理盐水)。如果丧失意识或无法饮水,要立即送到医院。
►►►热射病的康复治疗   热射病常见的后遗症主要是脑部的损伤,通常表现为虚弱,不能站立,口齿不清,不能吃饭,情绪低落,锻炼的积极性不高,认知存在障碍。通常在康复过程中会利用Motomed进行力量训练,通过平衡训练仪训练平衡、协调,利用各种OT器具进行日常生活活动能力训练和认知训练。    Motomed进行力量训练主要治疗作用有:降低肌张力、增强肌力、改善肢体运动的协调性、灵活性、预防废用性肌萎缩、骨质疏松、血栓形成、软组织挛缩。通过主动训练、被动训练、发动机协助助力等三种训练模式,可以重新发现及使用患者的残余的肌肉力量。   平衡训练仪:患者站在平衡仪平台上,按平衡仪屏幕上各种图形要求完成重心的调整。图形的设计可根据患者的年龄、平衡水平,采用数字、图案、彩色图标等。   作业疗法是(occupational therapy)的简称OT,OT界的三大训练法器:磨砂板、木插棍和滚筒,可以使患者最大限度地恢复或提高独立生活和劳动能力。磨砂板在康复中常用于:增强上肢的运动控制能力、改善上肢肌力协调活动能力等活动训练。木插棍能提高手指的精细动作(包括伸手握放旋前旋后的综合训练)、肩关节活动范围的改善、训练患者手、眼协调功能。滚筒能改善运动失衡、协调训练、改善上肢各关节活动度、训练患者上肢  肌力等作业活动训练。进入伏天后,气温一路飙升,非常容易引发中暑。治病不如防病,别认为中暑是小事,一旦应对不当,后果很严重。高温天气,大家一定要做好防暑工作。来源:太平洋医疗健康  本文供稿专家张俞 上海交通大学医学院附属第一人民医院 危重病科医学博士本文内容仅用于知识科普,如有侵权,请联系删除。


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小鱼小余619
8月6日 13:171
今年有好多得热射病,才知道这个词。
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轻轻24678
8月6日 13:212
今年真的太热了,人路上走走都吃不消,不要说在户外工作了。
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卿玖汣
8月6日 13:243
看来空调还是省不来,该用用,一年到头也用不了几个月。
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tomcat20
8月6日 13:274
今年有这么热的,从来没这么热过
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蓓蓓儿o
8月6日 13:305
户外工作者最辛苦了,新闻里看到基本都是。
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一起去看海001
8月6日 13:346
之前看到过说,煮熟的猪肉还会变生吗/可怜/
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反派可爱多
8月6日 13:347
很好的科普/赞/
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是个甜仔
8月6日 13:358
多喝水准没错,每天8大杯。
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星星来敲门
8月6日 13:379
今年格外热,得热射病的也多
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柚柚子1900
8月6日 13:4010
涨知识了。
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说上两三句
8月6日 16:4811
看到了
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锋居住的街道
8月6日 16:4912
这种天气8杯太少了
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tcy~187988756
8月6日 17:2713
嗯嗯
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修改用户名521999
8月6日 18:5414
每天五公斤
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ct~1404462
8月6日 20:0115
今年确实热
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ct~4444505
8月6日 20:3216
今天晚上外面可凉快了/鼓掌//鼓掌//鼓掌/
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i真心真意
8月6日 21:2317
太热了
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嗯,记住
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wx~12844557
8月7日 06:4921
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说上两三句
8月7日 09:4325
劳逸结合,不搬砖没得吃
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