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熬夜对身体的危害有很多,主要包括以下几点: 1. 免疫力下降:熬夜导致身体无法得到充分休息和恢复,使得免疫力下降,更容易受到病毒和细菌的攻击。 2. 心血管健康受损:长期熬夜可能增加患心血管疾病的风险,如高血压、心脏病和中风等。 3. 认知能力下降:睡眠对大脑运作至关重要,熬夜可能
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